天凉要加衣，过节要祝福。
借着圣诞节的时间，我要祝福大家元旦快乐~！
对，我们就是这样的与众不同~！（傲娇脸）
和我们一样这么与众不同的还有今天在大峡谷玻璃桥上挑战冰火两重天的奇人们。
耐寒奇人挑战冰火两重天
12月24日中午12：00，寒气逼人的张家界大峡谷玻璃桥上，人类耐寒耐热大挑战正在上演。中国冰人陈可财、中国雪人金松浩，两大耐寒奇人在距离谷底米高空的玻璃桥上进行耐寒耐热大比拼。在整个挑战过程中，有来自全国各地的20名耐寒耐热爱好者进行现场体验。
挑战过程中穿插三个小挑战，第一轮吹气球比赛，谁率先吹破十个气球就可获得戴帽子的机会。第二轮吃冰棍比赛，谁先吃完十个冰棍将得到一碗热气腾腾的姜汤，第三轮东北二人转比赛，谁获得现场嘉宾票数最多，将可以披上围巾一条。三个环节下来，坚持时间长者获得第一轮耐寒比赛胜利。接下来陈可财和金松浩还将进行耐热挑战，两人先后进入一个温度达到度以上最高温度可以达到度的的特制桑拿房内，并关闭房门，坚持时间长者获得耐热比赛的胜利。
最佳体温：37℃。人体正常体温是37℃，但会有波动，幅度不超过1℃。一般来说，清晨时体温最低，午后达到最高。最佳室温：20℃。广西巴马瑶族自治县是世界卫生组织推崇的长寿之乡，那里的年平均气温就是20℃左右，可见这个温度利于长寿。当室温低于4℃，人会感到寒冷；室温超过35℃，心跳就会加快，血液循环加速，容易头昏脑涨、昏昏欲睡。
最佳睡眠室温：20℃左右。室温在24℃以上，睡眠变浅，翻身、蹬被子的次数会增多。室温在18℃以下，人不容易深度睡眠。冬夏两季恒定室温有些困难，但应尽量做到冬天室温不低于16℃，夏天在25℃~27℃就好。
最佳吃饭温度：35℃~50℃。口腔唾液酶存在的最佳温度是37℃，吃过热的食物会破坏它，不利于消化。另外，食道黏膜非常娇嫩，最高耐受50℃~60℃食物，过热就会损伤黏膜，久而久之诱发癌变。吃寒食则会使胃肠血管迅速收缩，影响食物的消化吸收，诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。
最佳饮水温度：18℃~45℃。研究证实，长期喝烫水会损伤口腔黏膜、牙釉质、咽喉，增加食管癌发病率。
最佳洗澡温度：35℃~40℃。澳大利亚一项研究指出，男女洗澡温度有所不同，男人怕热，女人怕冷。
最佳泡脚温度：38℃~45℃。俗话说，“热水洗脚，如吃补药”。脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，可促使足部和下肢血管扩张，缓解疲劳，利于睡眠。
最佳洗脸温度：20℃~38℃。非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸，有温热感不觉得烫即可，不仅可以洗去浮尘，还可使毛孔张开，利于深层清洁。水温过热，面部皮肤就容易发干，出现细纹。
最佳洗头温度：36℃~40℃。英国一项调查发现，洗头水温越接近体温越好，以36℃~40℃为最佳。中医认为“头为诸阳之会”，用太热的水洗头会加速血液流动，造成头脑昏昏沉沉，还会把头皮油脂洗掉，导致发丝失去光泽、头皮发痒。冷水刺激则会造成头皮毛孔和血管收缩，影响大脑供血供氧，使血压升高。长期用冷水洗头还会导致气血不畅，容易头痛。
最佳刷牙温度：35℃。35℃左右的温水对口腔有保护作用，不会给牙齿骤冷骤热的刺激，可以避免牙龈出血、牙神经痉挛的发生。
和玻璃桥上的挑战者比小编我只是弱了点，但是看到战斗民族的小朋友后，小编我真的就是弱爆了......
战斗民族的日常：小萝莉-5℃挑战冰桶
11月27日，俄罗斯克拉斯诺雅茨克，冬泳俱乐部成员在零下5℃的雪地中挑战冰桶，庆祝北极熊日。其中，有不少小朋友也加入了“雪地冰桶挑战”。
网友：真战斗民族！从娃娃抓起...
冬泳好处
1、能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
小编要提醒大家：并不是所有人都适合冬泳，请谨慎选择