饮食不规律、暴饮暴食等生活习惯，容易引发胃病。俗话说，“三分治七分养”，今天，小编就带您一起来看看应该如何养胃。
养胃秘诀
1.养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。-
２.改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3.积极食疗羊肉等温热食物有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌，可以帮助消除炎症，建议多吃；另外，枸杞、银耳、红枣、核桃等都可以零食或入菜。
4.按摩保健饭后、睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
5.平心静养胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
按穴治胃病
寻找方法：定位该穴道时常常采用俯卧的取穴姿势，以便于相应穴道疗法的顺利进行。胃俞穴位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是。
胃俞穴的主治病征为：消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。
该穴道还可以有效地配合治疗由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病征。
〖取穴方法〗位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
〖解剖〗在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有肋下动、静脉后支；布有第十二胸神经后支的皮支，深层为第十二胸神经后支外侧支。
〖主治疾病〗胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。
〖人体穴位配伍〗配中脘穴、梁丘穴治胃痛。
〖刺灸法〗斜刺0.5～0.8寸。
〖附注〗胃的背俞穴。
〖穴义〗胃腑的湿热之气由此外输膀胱经。
〖名解〗胃，胃腑也。俞，输也。该穴名意指胃腑的湿热水气由此外输膀胱经。
〖气血特征〗气血物质为湿热之气。
〖运行规律〗外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
〖功能作用〗外散胃腑之热。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻之。
〖中药调理〗
大家应该都知道治疗脾胃病，当然是中医效果最佳啦，选择好的治疗地方和专家也是很重要哒。接下来我给大家介绍几位著名的治疗脾胃病的专家吧。
〖脾胃病专家〗
李守朝老师门诊时间：每周四上午。
刘建平老师门诊时间：每周三、日全天；周五下午
惠如鲁老师门诊时间：每周六下午
陈荣老师门诊时间：每周二上午
董斌老师门诊时间：每周三全天。
张仟老师门诊时间：每周二、四、六全天；周五上午。
李会云老师门诊时间：每周一、三、五、日全天；周四下午
如何预约专家？
方式1： 方式2：点击页面最下方“阅读原文”即可在 方式3：拨打电话-62380000-