肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
近日，一份来自澳大利亚的最新医学研究表明，对于软饮料的过度摄取会间接提升肾损伤的几率，而医学专家们怀疑造成这一结果的主要原因在于软饮料中异于人体自然条件状况下的酸碱度。
而《美国生理学杂志:调节、整合与比较生理学》期刊（AmericanJournalofPhysiology-Regulatory,IntegrativeandComparativePhysiology）最新发表的一篇研究表明，脱水后服用软饮料进行补水可加重脱水和肾损伤。
“该研究结果强调，日常生活中人们在脱水后服用软饮料解渴的做法应引起高度重视，尤其是青少年和年轻成年人，应警惕其潜在隐患”。
此外：
多喝饮料会给人的肠胃带来伤害
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
饮料还会给人的牙齿造成伤害
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
影响各种营养物质的正常摄取
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
饮料并不能解渴
饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益。
增加患糖尿病的风险
一项对名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
张勉之教授出诊信息：
12月8医院出出诊
12月11日北京中医药大学国医堂出诊
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