最近气温突变，冷风飕飕，
周末刚把春装换上身，
周一就挨冻了....
周二把秋裤给穿上了，
今天把保暖给穿上了，
后天预报下雪，小编默默地把刚收拾了的棉衣预备出来了。
我们不是过了一个假春天，
而可能是遇到了“倒春寒”。
“在气象学上，倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。这种“前春暖，后春寒”的天气称为“倒春寒”。”
伴随着倒春寒的来袭，很容易诱导多种疾病复发
倒春寒期间常见的疾病
春季感冒，哮喘
春季呼吸道疾病高发，如果不及时增添衣物，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。倒春寒的感冒总是不见好，好好坏坏，这个是最麻烦的这个时候是鼻炎最容易肆虐的时候，长时间的流鼻涕就容易引发鼻炎，鼻炎严重的时候就会引发头晕头疼，晚上呼吸困难，穿厚衣服总会避免倒春寒的感冒。
气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。
脑梗、中风危险几率增加
在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，
特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。春季也是脑梗高发季节。
老胃病易发作
气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
气温骤降，心脏更易被伤害
由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
倒春寒危害不可小觑，所以人们一定要注意“春捂”；如果日均气温低于15℃，或日夜温差大于8℃，就要及时加衣了。
“春捂”应着重注意哪些地方
捂腹：女性则特别要注意腰腹部保温。
捂脚：脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部会很慢。
?捂背：背?为阳中之阳，风寒之?邪极?易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故其保暖显得格外重要。
?????????注意?头不要捂：?寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。
除了“春捂”，还要注意以下“4不准”哦
1
少动怒
春天是养肝的季节，春天是生发的季节，虽然温度时高时低，柳树就偷偷的发了芽，迎春花也开了花，这个时候也是肝气畅达的最好季节，不动怒，让自己的肝脏也顺利的运转吧。
2
不宜过汗
如果穿得太多，一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。
3
雾天不宜锻炼
雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
4
不宜过早穿单鞋和裙子
女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎
快捷奏
KUAIJIEZOU
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