“面肌痉挛”
偏爱女性朋友们
面肌痉挛是一种非常容易被忽视的疾病。很多人对这种“挤眉弄眼”的表现认识不清，它通常先出现眼睑的不自主跳动，进而发展到口角，严重时可扩展到整个半侧脸部。根据临床上的分析，40岁左右的人群尤其是女性，由于激素分泌的变化，加上工作压力逐步增加，可能会导致面肌痉挛。这种间歇性的脸部抽搐不单单影响到外部表情，如果不及时进行科学的治疗，会加重病情，对生活造成极大的影响。
所以，女性朋友们了解一些面肌痉挛的知识，也是十分必要的。
为什么面肌痉挛多发于女性群体？第一、生活压力过大
这是面肌痉挛侵害女性健康的一个重要前提，大家都知道，现代的女性很少是全职家庭主妇，忙于家庭的同时，还不能耽误自己的工作，所以她们的压力也越来越大，家庭、工作以及自身的方方面面都可能带来过度疲劳而损害身体的健康，诱发面肌痉挛。
第二、不规律起居
现在的女性朋友们很少有坚持健康的起居方式的，这容易给面肌痉挛的发病提供便利条件。三班倒、四班倒是现代社会分工的现象体现，这种不合理的工作安排虽然提高了经济效益，为社会创造了更大的价值，却打乱了女性的正常生物钟，这也是引发女性面肌痉挛的一个常见的原因。
女性又该如何预防面肌痉挛呢？预防面肌痉挛，不妨试着调整心态，避免过度疲劳。心情不好、情绪激动或者失眠、熬夜等跟这类疾病的发生是有关联，但这并不一定绝对。
1.正确化妆：
女性应选用无刺激性的天然化妆品，化妆时间不宜过长且不易过浓，睡觉前就应将白天画的妆彻底清洗干净，以减少对面部组织的不良刺激，而预防面肌痉挛。
2.注意保暖：
女性应注意天气变化，及时添加衣物以预防感冒；天寒外出时，应戴好口罩或围巾，避免面部直接受凉风刺激；不开窗睡觉，且睡觉时不要让面部直接面向窗户；天寒外出时，不要迎风走路；不将面部直接面向空调，尤其是冷风时。
3.及时减压：
女性因生活、学习、工作及生活等多方面的压力，而易处于高压状态。长期处于过度紧张状态，会使面部血管及神经出现缺血、缺氧，而诱发痉挛；女性应及时排除内心压力，如多和家人及朋友沟通、经常参加集体性活动、外出郊游等，以经常保持轻松愉悦的心情。
4.加强锻炼：
平日应多进行运动锻炼，尤其是有氧运动，如散步、快走、慢跑、游泳等，以增强机体抵抗力，而有效预防面肌痉挛。
5.合理饮食起居：
平日里多吃新鲜的蔬菜及水果，及时补充维生素；多吃富含钙质的食物。中年人应少吃富含脂肪及胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。合理安排时间，以保证充足的休息而避免过度劳累；减少熬夜时间，以保证充足的睡眠。
女性患了面肌痉挛，该如何治疗呢?女性医院接受正规治疗，千万不要盲目治疗。而目前的最佳治疗就是微血管减压术。
疾病的治疗讲究治本。现代医学研究表明，颅内血管，尤其是动脉血管对面神经根部的长期压迫，造成局部神经脱髓鞘或/和面神经核团兴奋性增加，是导致面肌痉挛的发病的根部原因。因此，采用外科手术将责任血管从面神经根部移开，是面肌痉挛治疗的最根本手段。
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