月饼当早餐吃到胃痉挛惊恐状
不久就是中秋小长假了！
开心~
又到了一年一度的月饼节了！
开心~
各种各样的月饼，
好想吃~
开心~
然而，
突然间听闻——
（惊恐！）
细细想想，
月饼当早餐，
确实有不妥之处呢！
而且，
其实很多朋友们在吃月饼的时候，
都存在误区！
误区！
误区！
误区1月饼当早餐！
每年一到中秋，许多家庭都会有好几盒月饼。有时月饼多了，如何消耗也挺令人犯愁的。有的人干脆将它当早餐，或是在错过正餐时当充饥的点心吃。
但每次吃完总觉得肠胃不清爽。
这是因为吃月饼的“时机”选错了。
你知道吗？
（减肥的朋友）要注意了！！！
有人算过，一个4至5两的广式双黄莲蓉月饼，
所含热量相当于两三碗大米饭，
吃多了，肠胃当然受不了啦！
小提示~
月饼大多比较甜腻空腹吃时更易刺激并增加胃酸分泌，
引起泛酸，
有些本身就有胃病的人容易导致胃痉挛。
可以在半空腹状态下吃月饼，
如可以当成下午茶的点心，
切成小块细嚼慢咽，
这样才有助于消化。
误区2无糖月饼可以尽情吃！
错！
大错特错！
其实无糖月饼某些成分也能转化为糖！
无糖不代表不会升高血糖啊！！！
比如饼中的原材料就含有不少淀粉，
这些淀粉在人体内最终还是会转化为糖的，
摄入过多的话同样会引起血糖升高，
小提示~
不要“放纵”自己“糖友”们在吃无糖月饼时，最好时时测测血糖给自己提个醒，能管住嘴当然是最好的啦~误区3边吃月饼边喝冷饮！
月饼+其他汽水、果汁，
很爽很解渴！
注意啦！
这样的习惯要改啦！
月饼甘甜油腻，
遇热易“化，
”遇冷则“凝”，
品尝月饼不宜配食冷饮，
否则对消化的影响会很大！
轻则可能出现厌食、腹胀，
重则可导致恶心、腹痛腹泻等胃肠道疾病，
或
诱发心脑血管疾病。
就因为一口月饼一口冷饮，
搞得身体不适，
实在不值得！
那么，
有没有什么推荐的饮品呢？
来碗“二芽茶”呗~
（一人份）
麦芽、谷芽各15g，
煎汤代茶饮！
提前祝各位中秋佳节愉快~