孕妈宝典孕妇饭后千万别这样做，真
孕妈妈们饭后可能还有很多其它的不良习惯，但是为了宝宝的健康，孕妈妈们一定要改正哦！
1.做运动孕妈妈们都喜欢拥有一个苗条健康的身体，于是很多妈妈们认为饭后需要立即运动，以便消耗过多的脂肪，以达到减肥健身的目的。其实，饭后，食物储藏在胃里，如果孕妇立即运动，会导致胃痉挛或导致孕妇呕吐腹泻，严重的话，可能还会危及性命。所以，孕妇爱美之心，我们可以理解，但是千万不能把宝宝和自己的生命开玩笑。所以孕妈妈们记住饭后不要立即运动哦。2.读书思考孕妈妈们可能对于胎教、育儿等问题非常的感兴趣，以至于很多妈妈们饭后立刻就投入到读书、思考的境界中。但是，饭后立即读书，会导致孕妇消化不良，从而会影响到胎儿对营养的吸收。孕妈妈们想成为有智慧的妈妈，但是也不要急于一时哦!
3.吃水果孕期女性确实需要食用大量的水果，但是吃水果必须要分清楚时机，饭后立即吃水果是不当的。孕妇女性的胃口大增，她们吃的大量食物需要一定的时间后才能消化，如果这个时候孕妇立即吃水果，那么就会延缓消化的时间，或许会导致孕妇便秘。因此孕妇饭后立即吃水果是不明智的。面对众多美味可口的水果，孕妈妈们应该如何选择呢？那么需要通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后,给出一个科学的膳食指导方案，根据准妈妈的实际营养需求摄入果蔬、肉、蛋、奶类、谷物类食品。4.躺下孕期，妈妈们感觉心烦乏力，所以很多孕妈妈们可能喜欢饭后躺在沙发上，静静的发呆。但是饭后食物还在胃里，妈妈们躺下，会导致孕妇胃部不适。5.饮液体饭后妈妈们特别喜欢喝茶和饮水或咖啡。饭后，如果立刻饮用液体，那么会增加胃部的负担，同时还会增加食物消化的难度。所以孕妈妈们一定要记住不要饭后立刻饮用液体。有些孕妇甚至饭后还喜欢喝一些饮料，比如柠檬、果汁等。饭后喝任何液体都是不恰当的，所以孕妈妈们要注意了。孙程妇产科/主治医师
毕业于贵阳医学院，从事妇产科临床工作11年。9年前开始接触腔镜手术并开始学习，目前在腔镜下完成的手术有上千例，无医疗事故和差错。目前能开展腹腔镜下子宫肌瘤剥除术、全子宫切除术、次全子宫切除术和卵巢肿瘤等附件切除术及囊肿剥出术，擅长在腹腔镜下松解疏通输卵管粘连和输卵管吻合术、输卵管宫角置入术治疗输卵管性不孕症中有一定的经验。开展腔镜下对子宫脱垂、压力性尿失禁等女性盆底功能障碍性疾病的手术治疗。应用宫腔镜检查和治疗，能够完成子宫内膜息肉、内膜电切、粘膜下肌瘤电切、子宫完全（不全）纵隔切除、宫腔粘连及等。
医院
“医院”贴心提示：如果您有相关疾病和两性健康的疑问，可直接通过北京哪所医院治白癜风好白癜风能怎样根治