一场完美的性爱，除了过程中的激情与欢愉外，事后还应是平安、舒适的。冬季天气寒冷，人体机能及生物节律发生变化，高潮过后尤需注意，以免因一些小事败兴伤身。那么，性爱后哪些事情会容易引起身体不适，哪些事需要特别注意呢?
1.事后烟
不少人性爱过后都喜欢抽根烟，觉得这样很潇洒。殊不知，性爱后全身血管扩展，血流速度加快，此时抽烟，香烟中的有毒物质更容易被吸收，会对心脑血管造成损害，导致心绞痛和呼吸困难。此外，据研究显示，经常抽事后烟的男性，更容易出现勃起性功能障碍，性兴奋体验降低。
2.立即排尿
性爱过后排尿，对女性来说可以起到冲刷尿道，减少细菌滋生，预防尿路感染的作用。但对男性来说，性爱后立即排尿危害大，因为性爱过后，男性阴茎海绵体充血未消，这时尿毒阻力大，排尿困难。如果此时急于排尿，会使得尿道内压力增高，使带有细菌和代谢废物的尿液逆流进入前列腺，增加患前列腺炎风险。
专家建议：性爱后可以休息5-10分钟，等性器官充血状态减弱，恢复正常再行排尿。
3.喝凉水
性爱后，人体水分、体能消耗大，肠胃部位血液供应不足，肠胃功能相对受限，此时喝凉水，或吃些凉性食物，容易引起肠胃不适，损害消化系统功能，导致胃痉挛、胃痛等症状。
专家建议：性爱后感觉饥渴，不妨喝点温开水加点白糖，既能补充水分，又能补充能量。
4.马上洗澡
性爱过后，不少人都喜欢立即洗个澡来清理身上的汗液和性爱分泌物。殊不知，性爱过后立即洗澡不利健康。因为，性爱后人体全身血管扩展，血流加速，此时不论是洗热水还是洗冷水对身体的危害都较大。性爱后立即洗热水澡，会造成身体能量的继续消耗，导致大脑缺血缺氧、出现呼吸急促、头昏，甚至休克现象;性爱后洗冷水，会使扩展的血管骤然收缩，血液大量回流心脏，增加心脏负担，同时对性器官和肾脏产生不利影响。
专家建议：性爱后不宜立即洗澡，可休息半小时后再洗，或用温水清洗局部。
5.忽视保暖
不少人认为，性爱后身体发热，屋内又有空调、暖气，身体裸露，不盖被子也没事。事实上，性爱过后，毛孔扩展，汗液流出，如果不盖被子很容易受凉感冒，即使很热，也要用被子盖好腰腹位置。
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