学会这几个简单手法，快速治好腰扭伤
急性腰扭伤
急性腰扭伤的病因和诊断：
本病多因猝然感受暴力，或腰部的活动姿势不正确、用力不当或搬运抬扛重物时或跌扑闪挫使腰部肌肉、韧带受到强烈的牵拉、扭转等导致腰部受伤。其损伤常委软组织撕裂性损伤，且常牵拉小关节使其解剖位置发生改变。多发生于腰骶、骶髂关节和腰背两侧的髂棘肌。
诊断时要询问病史，是否有扭伤史。指导患者指出最准确的疼痛部位。轻者在初期不剧烈可以工作，数小时之后或翌日才会有加重疼痛的感觉。体征表现为活动、坐、卧、转侧、翻身均有困难，甚至不能起床，深呼吸、咳嗽、喷嚏等都可使腰痛加剧。
治疗:
急性腰扭伤的治疗特点就是，疗效好疗程短，一般3至七天就康复了。
目的就是改善血液循环促进伤处组织恢复，缓解肌肉痉挛并调整关节紊乱。
治则为舒筋活血，消肿止痛，理筋整复。
取穴：腰部夹脊穴、命门、肾俞、腰阳关、大肠腧等穴位。
手法：扌衮法、按揉法、弹拨法、点按法、扳法、擦法等。
治疗过程：在腰1至腰骶部进行衮法和按揉法、重点是阿是穴及其周围穴位。后在膀胱经线路上的骶棘肌以上下往返数次弹拨；再在痛点和肌肉痉挛处，及夹脊穴、命门等穴位进行点按。最后使用后伸扳法和仰卧位的抱膝滚腰法。
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