高科技元素鞋子不宜长期穿着
现在我们鞋子的设计越来越多地应用高科技元素，而这些所谓高科技无外乎就是在鞋子，尤其是鞋底中尽量多地用特殊材料和结构，来代替我们自有足弓的缓冲能力，这样的鞋子穿着感觉会非常舒服，但是，做客今天《健康每1天》的嘉宾龙氏治脊疗法的传承人王廷臣告诉大家：穿着太舒服的鞋子其实是在一点点地弱化我们自有的能力！
脚是由26块骨头和两块籽骨，57个关节，多块肌肉和韧带组成，占全身骨骼总数的1/4，大小比例只有我们身体的1%的脚支撑着我们全身的重量，负责完成复杂步行时双脚的交互移动，分解来自地面的反作用力，维持与地心引力的调和，让全身的骨骼处于稳定状态。当这种调和状态维持的好，身体的自愈力就会增强，能够维持健全的生命活动。
事实上，关于气垫鞋、减压鞋垫能否真正减震、减震度是多少、减震是否对人体有益，目前仍处在论证阶段，其具体效果仍不肯定。不仅如此，气垫鞋还有可能严重影响孩子的足部发育。
首先，对于足弓尚未成形的儿童来说，气垫鞋仍属于硬底鞋，无法对足弓提供良好的塑形和支撑，孩子穿后容易发生足弓疲劳、疼痛，甚至影响他们脚部足弓的正常发育。
因此，专家建议孩子还是最好穿软底鞋。此外，由于气垫加大了足跟的厚度，踝关节的感觉就会变得迟钝，而且气垫越厚，运动时脚内翻的可能性也就越大，越容易造成损伤。
此外，跟鞋中包括高跟皮靴和高跟船鞋，的确可以使女性更加时髦美丽，但是专家介绍，长时间地穿着会造成一系列足部疾病。
首先，由于穿高跟鞋时压力从后足转移到前足，且大多数高跟鞋头部又尖又窄，长时间穿着会对前足不利，容易形成脚拇趾外翻，还会使脚趾反屈，导致退化及韧带和肌腱病变。此外，长时间穿着高跟鞋会使跟腱长期处于缩短状态，有些人可能出现跟腱挛缩以及马蹄样畸形，甚至需要手术治疗。
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