?明天开始要降温?
??????要降温啦！??????
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低温的消息说三遍
克拉玛依市区最低温将达-25℃
克拉玛依日报讯（记者郝建美通讯员崔丽娜）
记者1月19日下午从市气象台获悉，22日后，我市各地气温将有明显下降，达到入冬以来的气温新低。
据市气象台工作人员介绍，受西西伯利亚东移南下冷空气的影响，1月20日至21日，我市仍将维持降雪天气过程，各地普遍有小雪，个别地区可达中量。
22日后，各地气温将有明显下降，达到我市入冬以来的气温新低。预计届时，市区最低气温将达到-25～-23℃，外滩区、小拐、农业开发区、五五新镇将达到-30～-28℃，石西、陆梁、火烧山、彩南、准东将达到-29～-27℃。
市气象台工作人员提醒市民及相关单位，注意做好防寒保暖工作，注意及时增添衣物。
看到这个气温，稍波的冷静了一下，反应过来后...
这冰爽简直不敢想象
此时我想起了另一句很重要的话：
任何不以下雪为目的降温都是耍流氓！！
从天气预报来看，接下几天，将有降雪天气
看到要下雪是不是想马上嗨起来~
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约朋友打雪仗？
但是很多人肯定不会这么想！
新疆冬天出行或许只能用下面这些图片来形容
追公交的时候
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打车的时候
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扶媳妇的时候
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走路也可能是这样
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开车可能是这样的
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走在冰上就像跳街舞，就这么酷炫
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摩擦摩擦，是魔鬼的步伐
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我看着都觉得很痛……
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下雪天就别出来打太极啦~
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降温好像永远离不开过年，该来的总会来的！
虽然我们对升温是望穿秋水！但是，降温逼近，还是不要忘穿秋裤！
不穿秋裤森病了的表怪我哈~所以嘛！要知道怎么预防呢嘛！
气温骤降，要当心这些疾病呼吸道疾病冷空气刺激后，人体的气道免疫力会下降，功能受损，继而气道反应性就会增高。这时，哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反复或加重了。每个人对这些刺激的影响不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。
心脑血管疾病大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气，会导致人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等，增加心梗、心脏猝死等心脑血管疾病恶化几率。老年人出门需戴暖和的帽子。晨练也要谨慎，最好等到日出气温上升后再锻炼；平时，要多饮水，防止血液变得黏稠；注意饮食不过饱，饭后适当休息，餐后不能从事劳动或快步行走，否则容易引发心绞痛；做到心平气和，保持情绪稳定。
脑卒中气温骤降，昼夜温差悬殊，就容易刺激体内控制血管活动的神经，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。晚上睡眠时，人处于静止状态，血液粘稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。在天气寒冷时应该注意以下几个方面，预防脑卒中发作：
早上出门不易过早，出门时应该注意保暖，在外面晨练的时间不易过久；
保持血压平稳，每天检测血压，遵医嘱，适当调整降压药物；
如果发生一些脑中风的预警信号，如出现一过性头晕、一过性肢体麻木无力、一过性口眼歪斜、流口水、一过性言语不利等症状，医院就诊，约有30%的脑梗死患者在出现大发作时会有小中风的预警；
如果突然出现卒中大发作如偏瘫失语甚至昏迷等症状应该在第一时间呼叫急救系统，送到有医院接受静脉溶栓或者动脉取栓。
胃肠道疾病对年轻人来说，气温骤变最敏感的就是胃肠道，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。胃病患者到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
骨折气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，就会诱发腰痛、肌肉痉挛等。特别是老年人，在寒冷雨雪的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。
注意出行安全，预防伤害发生图文编辑：艾克
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