颈椎病，已成为人们生活中一种常见的疾病，如果你长期坐在一个固定的位置，特别是长时间对着电脑或低头，往往容易导致颈椎受损。
引起颈椎病的原因：
1、生物力学角度
第5--6、第6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
2、年龄角度
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变导致颈椎病。
3、职业角度
长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。
4、睡眠姿势角度
喜欢高枕及有反复落枕病史者易得颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。
得了颈椎病一般会有什么症状：
1、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；
2、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；
3、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；
4、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；
5、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）
颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、生姜热敷法
材料：粗盐五六斤的，姜一大块（姜的用量因人而异），布袋子一个（要求透气好）。
用法：把粗盐和生姜炒热，装袋子里，热敷在颈椎疼痛部，每天1-2小时就OK了。
生姜治颈椎病的好处：
它能使血管扩张，加快血液循环的速度，促使身上的毛孔张开，一方面能带走多余的热，同时还能带出体内的病菌、寒气。
2、陈醋绿茶外敷
配方：陈醋、绿茶、热毛巾；
做法：等量的醋和绿茶，先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟，再加食醋煮沸10分钟即可，做茶饮，与此同时沾茶水揉搓颈部，一天2次，每次10分钟即可；
作用：舒筋活络，止痛消炎；
另外穴位按摩也能消除颈椎疼痛，按对穴位，颈椎病好一半！！！
1、按摩百会
用中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2、对按头部
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3、按揉风池
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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