近医院就诊的人数上升，正午室外平均温度都达到了37℃，对于户外作业和老人孩子来说，炎热天气是个巨大的考验。诱发的各种疾病也逐渐增多，面对高温天气，公众该如何应对，如何预防高温引起的各类疾病？为此，记医院急诊内科主治医师米俊，米医生表示，持续的高温，容易引起中暑、腹泻、感冒等疾病，高温天人体的免疫力和消化能力都有所下降，要合理饮食、注意防暑，以防疾病趁虚而入。
冰火两重天中暑腹泻多发
中暑是高温天最容易引发的病症，米医生表示，生活中比较常见的中暑主要有先兆中暑和轻度中暑，其中先兆中暑表现为头晕眼花、耳鸣、恶心呕吐、胸闷心悸、口渴大汗、注意力不集中等，但体温不超过37.5℃；轻度中暑表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。年老体弱者、心脑血管疾病患者、营养不良者以及较长时间处于高温环境下的人容易中暑。如果市民发现身边有人中暑，要先将患者转移到阴凉通风处，同时补充水分。
每天最热时间段尽量不要出行，多喝水。如果中暑症状，要离开高温环境；出现重度中暑，要将患者转移到阴凉通风处，可用冷毛巾置于头、颈、腋下、腹股沟等处，迅速降温效果，再及时拨打，医院接受救治。
“急诊科平均每天都能接诊四五例腹泻患者，都是出现了胃痉挛、胃痛等症状。”医院急诊内科主治医师米俊说。
米医生提醒引起腹泻的主要原因因为贪凉引起的，比如喝酒、吃冷饮喝剩菜剩饭等，导致免疫力下降，造成胃肠功能调节的紊乱、急性胃肠炎等，建议大家平时注意清淡饮食，保持食物新鲜，少吃生冷食物，剩饭剩菜隔夜后尽量不要吃。
多注意感冒发烧、心血管疾病
高温天引发的感冒发烧也有所增多，这类患者女性、小孩儿居多，建议空调度数不要调的较低，不要长时间待在低温环境中，并定时开窗通风保持室内空气新鲜。
气温的突然升高，还容易引发心脑血管等疾病，在高温燥热的环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足。加上人体大量排汗，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，产生血栓、栓塞、动脉硬化斑块。
米医师提醒冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群以及胖人，在高温天气下应格外警惕心脑血管病的急性发作，在炎热天气状况下，人的血流量会增加，人体水分随汗液大量蒸发致使血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗塞或脑卒中。这类人更应注意防暑降温，避免阳光暴晒。
米医生建议市民高温天气出门使用遮阳物品，既可中暑，又可预防太阳直射；多喝水，适当补充水分；随身携带、藿香正气水、清凉油、风油精等。在高温天气下作业要准备凉茶及防暑药品，以免出现中暑现象。
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